So-net無料ブログ作成
検索選択
2017年02月| 2017年03月 |- ブログトップ
前の10件 | -

弱虫ペダル48巻、49巻 [気まぐれブログ(サイクリング)]

TREK EMONDA S5_10.gif~ロードバイクど素人の気まぐれブログ~406~TREK EMONDA S5_10.gif

弱虫ペダル48巻と49巻を購入です。
弱虫ペダル48、49巻_40.jpg


nice!(4)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

INITIAL D AE86 TRUENO [気まぐれブログ(日記・雑感)]

本屋さんのレジのところに置いてあり、ついつい買ってしまいました(^_-)-☆

「INITIAL D AE86 TRUENO」 Dream TOMICA
dream tomica1_40.jpg

DREAM TOMICA2.jpg

なかなか良い感じですね(^_-)-☆
nice!(11)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

はりま Cycling Club ~日生サイクリング~ [はりま Cycling Club]

TREK EMONDA S5_10.gif~ロードバイクど素人の気まぐれブログ~405~TREK EMONDA S5_10.gif

「はりま Cycling Club」

3/25(土)
岡山県の日生へサイクリングに行ってきました。

映像の編集を終えましたので先ずは動画から(^_-)-☆

GOKIGENSAN PICTURES(日生サイクリング2017.3.25)


日生サイクリング2017.3.25_12.jpg

走行距離:134.6km

走行時間:5時間52分15秒

平均ケーデンス:84rpm

最高ケーデンス:152rpm

平均速度:22.9km/h

最高速度:57.0km/h

消費カロリー:3,240cal

走行距離累計:12,326km
nice!(11)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

和蔵(姫路市) [気まぐれブログ(グルメ・料理)]

本日は、「和蔵」さんで懇親会でした(^_-)-☆

ここのお店、お料理美味しいし、お店の雰囲気良いし、また、お邪魔させて頂きたくなりました(^_-)-☆
和蔵1_40.jpg

先ずは生ビールから(^_-)-☆
和蔵3_40.jpg

お刺身も美味しかった(^_-)-☆
和蔵2_40.jpg

お肉も美味しかった(^_-)-☆
和蔵4_40.jpg

いつものように梅酒を(^_-)-☆  4杯ほど(^_-)-☆
和蔵5_40.jpg

酢の物に(^_-)-☆
和蔵7_40.jpg

お鍋料理に(^_-)-☆
和蔵6_40.jpg

天ぷらも出てきました(^_-)-☆
和蔵8_40.jpg

最後は、お寿司です(^_-)-☆
和蔵9_40.jpg

要チェックのお店が1軒増えました(^_-)-☆
nice!(11)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:グルメ・料理

OSAKA POWER LOOP [気まぐれブログ(日記・雑感)]

「OSAKA POWER LOOP」

JR大阪環状線のラッピング車両です(^_-)-☆
環状線1_40.jpg

環状線2_40.jpg

環状線3_40.jpg

全車両がこんな感じのラッピングされていて華やかでした(^_-)-☆

nice!(10)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

ベランダでローラー [気まぐれブログ(サイクリング)]

TREK EMONDA S5_10.gif~ロードバイクど素人の気まぐれブログ~404~TREK EMONDA S5_10.gif

室内トレーナー専用に開発された、高性能防振パッド「ブルカット2」を購入致しました(^_-)-☆
ブルカット2_40.jpg

屋外でローラー1時間(^_-)-☆
ローラー17.3.22.jpg

時間:1時間0分6秒

平均ケーデンンス:104rpm

平均速度:21.3km/h
nice!(10)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

RACER [気まぐれブログ(映画)]

TREK EMONDA S5_10.gif~ロードバイクど素人の気まぐれブログ~403~TREK EMONDA S5_10.gif

映画「RACER」が良かったとお聞きし、インターネットでDVDを購入致しました(^_-)-☆
レーサー.jpg

衝撃的実話に基づく栄光と転落の物語との事です。
重たい内容のようですが見てみます。
nice!(22)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

輪行 [気まぐれブログ(サイクリング)]

TREK EMONDA S5_10.gif~ロードバイクど素人の気まぐれブログ~402~TREK EMONDA S5_10.gif

たまに輪行を行うのですが、メインの移動は新幹線を利用し、新幹線の駅まで在来線で移動するのがいつものパターンです。

在来線で新幹線の駅まで移動しようと快速に乗ったところ、車内が空いていたので、このまま快速で輪行しようかなと思いました。
輪行1_40.jpg

快速とはいえ、大阪から神戸あたりは人がいっぱいです。

運転士さんの後ろに輪行袋を設置していますが、人が多いとちょっと邪魔かも。

おまけに、明石から普通に変わりました。

快速での輪行を後悔しております。

次回から、新幹線メインの輪行を行います。
nice!(5)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

石山サイクリング [気まぐれブログ(サイクリング)]

TREK EMONDA S5_10.gif~ロードバイクど素人の気まぐれブログ~401~TREK EMONDA S5_10.gif

昨日は、石山までサイクリングに行ってきました(^_-)-☆
藤村4.jpg

お天気も良く、気温も上がり、サイクリング日和です。

土曜日のLSD練が残念な結果に終わり、石山までLSD走のつもりで走ってきました。

石山の藤村さんに到着です。
相変わらず、自転車で来られている方がいっぱいですね。
藤村1_40.jpg

今回は、クリームあんみつを(^_-)-☆
藤村3_40.jpg

帰路もLSD練のつもりで走行ですが、写真の無いのもどうかと思い、宇治川ラインで工事中の為、工事用信号の時間待ちの間に、ちょこっと撮影です。
藤村2_40.jpg

サイクルコンピューターによるデータです。

走行距離:112.4km

走行時間:4時間32分0秒

平均ケーデンス:98rpm

最高ケーデンス:145rpm

平均速度:24.8km/h

最高速度:52.3km/h

消費カロリー:2、726cal

走行距離累計:12、170km

nice!(6)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感

周回コースでLSD [気まぐれブログ(サイクリング)]

TREK EMONDA S5_10.gif~ロードバイクど素人の気まぐれブログ~401~TREK EMONDA S5_10.gif

2017年3月18日(土)
周回コースで3時間LSD練を(^_-)-☆

3周のアップを終え、インナーギア2時間のLSD、後半1時間はアウターギアでペース走を。
周回練2017.3.18_1.jpg

LSDを行いながら、監督より集団走行技術の基本の”き”の指導を受けます(^_-)-☆
周回練2017.3.18_3.jpg

周回練2017.3.18_12.jpg

GOKIGENSAN PICTURES(周回コースLSD2017.3.18)


集団走行技術向上に向け、監督から指導頂いた事を実践します(^_-)-☆
周回練2017.3.18_4.jpg

周回練2017.3.18_2.jpg

LSD、1時間30分を越えるとヘロヘロになってきました(^-^;

監督から”ペースが落ちてきている”と激が飛びます(^_-)-☆
周回練2017.3.18_5.jpg

なんとかLSD、2時間走を終え、残りの1時間はアウターギアでペース走です。

ペース走を開始し、20分ほどでアウターギアを踏めず(^-^;

ご一緒したメンバーから”踏んで!!”との激を受けますが、踏み込めずです(^-^;

ペース走30分ほどで千切れました(^-^;

監督からは”途中離脱しても良いので、千切れたメンバーに追いつけ!!”と激を飛ばされペースアップを行い、しばらく頑張るも右足が攣って撃沈です(^-^;
周回練2017.3.18_6.jpg

アウターギアで負荷をかけると右足が攣りそうになるので、ギアを数枚軽くしての走行を続けます。

結局、インナーギアによるLSDと変わらないか、それよりも遅いペースで周回し続けて3時間の練習時間を終えました。

駐車場に戻ってもしばらく動けずです。

自転車をZ32に積み込む際も足が攣りそうになります。

1月から現在まで走り込みが足りない事は自分自身が一番分かっているのですが、改めて自分自身の甘さを再認識する良い練習会となりました。

監督、ご一緒したメンバーの皆さん、ありがとうございました(^_-)-☆




nice!(12)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:日記・雑感
前の10件 | -
2017年02月|2017年03月 |- ブログトップ