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ヘルメットアジャスター交換 [気まぐれブログ(サイクリング)]

TREK EMONDA S5_10.gif~ロードバイクど素人の気まぐれブログ~452~TREK EMONDA S5_10.gif

ヘルメットのアジャスターを交換です(^_-)-☆

先日、不注意でアジャスター部分を引っかけてしまい、片側のアジャスターが切れてしまいました。

本日、ウエパーさんで、ヘルメットのアジャスター(XF-3アジャスター)を買ってきましたので、さっそく交換です(^_-)-☆
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アジャスター1_40.jpg

メーカーの情報、ヘルメットの使用期間は、使用開始後3年をめやすに交換との事ですので、今回は、アジャスターを交換しましたが、もう少しの間、使えそうですね(^_-)-☆

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ツール・ド・おきなわ [気まぐれブログ(サイクリング)]

TREK EMONDA S5_10.gif~ロードバイクど素人の気まぐれブログ~451~TREK EMONDA S5_10.gif

2017年ロードレース第4戦は「ツール・ド・おきなわ」に(^_-)-☆
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EMONDAメンテナンス [気まぐれブログ(サイクリング)]

TREK EMONDA S5_10.gif~ロードバイクど素人の気まぐれブログ~450~TREK EMONDA S5_10.gif

本日は、輪行で帰阪前にEMONDAのメンテナンスを行って頂きました(^_-)-☆

先日、内灘サイクルロードレースが雨天でのレースとなりましたので、グリースアップメインでその他のメンテナンスを実施です(^_-)-☆
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フロントブレーキワイヤーが少しほつれてましたので、早めの交換です(^_-)-☆
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輪行で帰阪する時間の都合、ハブ回りのグリースアップは、またの機会に行って頂く事に(^_-)-☆

いつも調子の良い状態にして頂き、ありがとうございます(^_-)-☆
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播磨高岡から姫路までの播但線での輪行は、単線の旅です(^_-)-☆
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左側の電車は播磨新宮行です。

右側の電車は姫路行です。
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久し振りに新快速での輪行です(^_-)-☆
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高槻駅に到着しましたら、夕立に遭い、しばし、雨宿りです。
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輪行も手慣れてきました(^_-)-☆
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手柄山周回コース(シティサイクル用) [気まぐれブログ(サイクリング)]

TREK EMONDA S5_10.gif~ロードバイクど素人の気まぐれブログ~449~TREK EMONDA S5_10.gif

2017年7月27日(木)
久しぶりにシティサイクルで手柄山周回コースを走ってきました(^_-)-☆
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3分20秒/周程度目処で19周の1時間走です。

久しぶりの手柄山周回、しんどかったですね(^_-)-☆

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BLAST練2017.7.23 [気まぐれブログ(サイクリング)]

TREK EMONDA S5_10.gif~ロードバイクど素人の気まぐれブログ~448~TREK EMONDA S5_10.gif

本日は、「BLAST練」に参加させて頂きました(^_-)-☆

天候は、曇りなので、昨日に比べ少しはましかな(^_-)-☆

昨日、京都市内の道路脇に設置されている温度計では37℃の表示でした(^-^;

本日の参加者数は、16~17名?、各々のレベルに合わせて忍頂寺ヒルクライムを実施です。

忍頂寺ヒルクライムに関して、特に自己記録を気にしている訳ではないのですが、自宅に戻ってログを見ると、なんと!!自己記録を更新しておりました(^_-)-☆

本日、自分自身ではゆるゆるで忍頂寺を上ったのですが、結果、自己記録を更新しているって事は、意識して頑張りどころを乗り切れば、更に自己記録の更新が出来そうな手応えを実感です(^_-)-☆

忍頂寺ヒルクライムの後は、いつものように見山の郷で雑談をし、銭原経由、その後、どのルートを走ったのか???良く分からずですが、野間の大けやきを通り、野間の峠越えをして、いつもの記念撮影ポイントへ辿り着いてました(^_-)-☆
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途中で、数グループに分かれ、それぞれのルートを走行する事になり、いつもの記念撮影時は、4名(たまじいさん、まつさん、komoさん)でした(^_-)-☆
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BLAST練も、毎回、参加させて頂いている訳では無いのですが、このメンバーと走るのは面白いですね~(^_-)-☆

ご一緒させて頂いた皆さん、また、宜しくお願い致します(^_-)-☆

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山城大橋サイクリング(シティサイクル) [気まぐれブログ(サイクリング)]

TREK EMONDA S5_10.gif~ロードバイクど素人の気まぐれブログ~447~TREK EMONDA S5_10.gif

昨日は、シティサイクルで山城大橋まで行ってきました(^_-)-☆
(内装3段ギアの2段目固定)

西国街道、大山崎から背割堤へ、木津川沿い(サイクリングロード)に流れ橋を越えて山城大橋までの往復です。

流れ橋手前で前方を走行されるロードバイクの方がおられ、追いつき、しばらく後ろを走らせて頂きましたが、途中、前方の方のペースが落ち、どうしようかなあ?と思っていましたが、前を走らせて頂く事に(^_-)-☆

前を走らせて頂くと、たちまち、後ろからプレッシャーを受けます。

当方、張り合うつもりはないので、追い抜かせば良いのにと思いながら走っていましたが、前には出られません。

流れ橋を過ぎたあたりから山城大橋までプレッシャー(32km/h)を受けながら走る羽目に。

当方、内装3段ギアの2段目固定の為、これ以上の速度になると、無酸素運動域となるので、32km/h程度で走りましたが、何度か3段側(トップ側)へギアチェンジしようかと思いましたが、思い止まる事に。

山城大橋で写真撮影を終え、帰路につきます。
山城大橋1_40.jpg

帰路、2台の先行者(ロードバイク)の前を走らせて頂きましたが、その方からのプレッシャーを受ける事はなかったので一安心です。

少し、後ろにロードバイクの方がおられ、当方との距離を保った一定間隔で走られており、結局、背割堤まで気を抜けずでしたが(*_*;

サイクルコンピューターによる走行ログ
走行時間:2時間20分14秒
走行距離:
平均速度:24.8km/h
最高速度:37.3km/h




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石山サイクリング(シティサイクル) [気まぐれブログ(サイクリング)]

TREK EMONDA S5_10.gif~ロードバイクど素人の気まぐれブログ~446~TREK EMONDA S5_10.gif

本日は、シティサイクルで石山までサイクリングに行ってきました(^_-)-☆

いつもの通り、御幸橋から淀川沿いを走り、宇治川ライン経由、石山往復コースです(^_-)-☆

シティサイクルで石山へ行くのは初めてとなります(^_-)-☆
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石山に到着し、藤村さんで、いちごミルクのかき氷を食べます(^_-)-☆
石山サイクリング17.7.2_3_40.jpg

いちごミルクのかき氷、美味しかったです(^_-)-☆

帰路、宇治川ラインで記念撮影です(^_-)-☆
石山サイクリング17.7.2_1_40.jpg

走行距離:105.48km
走行時間:4時間20分51秒
平均速度:24.2km/h
最高速度:45.6km/h

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2017 内灘サイクルロードレース チャンピオン [気まぐれブログ(サイクリング)]

TREK EMONDA S5_10.gif~ロードバイクど素人の気まぐれブログ~445~TREK EMONDA S5_10.gif

「2017内灘サイクルロードレース チャンピオン」
2017年6月25日(日)
カメラ車2台の映像を引用させて頂きます(^_-)-☆
内灘サイクルロードレースチャンピオン2017.6.25_2.jpg

GOKIGENSAN PICTURES(2017内灘サイクルロードレース チャンピオン2017.6.25)

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2017 内灘サイクルロードレース [気まぐれブログ(サイクリング)]

TREK EMONDA S5_10.gif~ロードバイクど素人の気まぐれブログ~444~TREK EMONDA S5_10.gif

2017年6月25日 「内灘サイクルロードレース」ロードレース チャンピオンに出場しました(^_-)-☆

ロードレース チャンピオンは5周/50kmのロードレースです。

前日、コースの試走を行いました。

レース当日は、お天気が悪く、初の雨のレースを走る事になりました。

ロードレースではカメラの設置が不可の為、レースの映像はありませんが、前日の試走及び、レース前後の映像を入れておきました(^_-)-☆

GOKIGENSAN PICTURES(2017内灘サイクルロードレース)


こちらは、前日のコース試走編です。
1周ノーカット(18分)と時間が長いので、お時間のある方はどうぞ(^_-)-☆
GOKIGENSAN PICTURES(2017内灘サイクルロードレース試走編)

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はりまシーサイドロード [気まぐれブログ(サイクリング)]

TREK EMONDA S5_10.gif~ロードバイクど素人の気まぐれブログ~442~TREK EMONDA S5_10.gif

はりまシーサイドロードを走ってきました(^_-)-☆
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浜国練2017.6.17_2_.jpg
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